筋肉コスプレイヤーの肩(前部・中部)トレーニング【筋トレ】

筋肉コスプレイヤーの肩(前部・中部)トレーニング【筋トレ】

自宅で行っている肩(前部・中部)のトレーニングです。使用する器具はバーベルとダンベルです。