【1日2分自重だけ】誰でもできる三頭筋の筋トレ【初心者向け】

【1日2分自重だけ】誰でもできる三頭筋の筋トレ【初心者向け】

筋トレ初心者はもちろん、女性もできる三頭筋の筋トレです!
三頭筋を鍛えると【女性は引き締まった二の腕】【男性は太く逞しい腕】になります。
ベストボディジャパン出場経験のある自重トレ好きのわたくしセツゴリが解説します。

#筋トレ#三頭筋#自重トレーニング

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