【筋トレ】TVで紹介されたおすすめトレーニング‼︎【ヒップアップ・脚痩せ・くびれ】

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1種目で3つの効果が得られます!!
是非試してみてください☺️

チャンネル登録・高評価・コメントよろしくお願いします🙏🙇🏻‍♂️
#ヒップアップ#脚痩せ#くびれ
音楽:NCS